在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 177.86克 | 碳水物: 204.02克.
早餐: Clara de Huevo, Avena, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Nueces, Royal Levadura, Melocotones, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Plátano. 午餐: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Royal Levadura, Avellanas, Clara de Huevo, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Fullgas Harina de Avena Sabor Galleta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Lidl Pink Lady, Judías Verdes. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina, Tomates. 小食/其他: Fullgas Avena Molida Sabor Brownie, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Avellanas, Royal Levadura, Clara de Huevo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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