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kalo ini harus lebih bagusnya sesuai/ kurang dr target ka...
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573 千卡
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脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 34.16克 | 碳水物: 67.48克.
早餐: Teh Herbal, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Herbalife NRG, Kerupuk Beras, Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng Ayam. 晚餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Teh Herbal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 更多的......
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1749 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 健身 - 3 分钟, 休息 - 11 小时 和 57 分钟. 更多的......
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