|
Het gaat even niet zo goed op moment. Hele gekke dingen qua eten doe ik volgens mij niet.. ik sport weer 3 a 4 keer in de week en ik heb weer een redelijk ritme in m’n systeem nu de vakantie weer begonnen is. Ik vond het niet dramatisch dat ik was aangekomen, maar ik wilde gewoon écht niet meer boven de 65kg. Iemand tips? Wat kan ik doen, waar kan ik rekening mee houden? Ik vind dit echt even een vieze tegenvaller.. :’(
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.6 公斤
|