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tiredofgainingandlosing的日记, 2018年09月25日

arkadaşlar ara öğün yiyor musunuz?

查看饮食日历, 2018年09月25日:
1124 千卡 脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 103.50克.   早餐: Egg White, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Tangerine. 午餐: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). 晚餐: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 更多的......
2670 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......



     
 

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