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Вот он мой хорошенький *_*
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1216 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 132.30克.
早餐: Кофе с Сахаром, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. 午餐: Кофе с Сахаром, Спагетти Болоньезе. 晚餐: Мёд, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. 小食/其他: Глобус Торт. 更多的......
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1672 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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