在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3543 千卡
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脂肪: 119.85克 | 蛋白质: 232.22克 | 碳水物: 404.57克.
早餐: Banan, Leader Dreambar Salted Nuts And Caramel, Allévo Before Workout Bar Crunchy Chocolate, Allévo Before Workout Bar Crunchy Vanilla, Monster Ultra Red, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. 午餐: Soltorkade Tomater, Gurka, Gurka (med Skal), ICA Soft Tortillas, Del Monte Pineapple Chunks, Garant Ekologiska Majskorn, Hackad Vitlök, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda. 晚餐: Zucchini, ICA Basmatiris, ICA Gott Liv Sojafärs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Felix Mild Kebabsås. 小食/其他: Breyers Cookies N Cream. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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