在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 173.26克.
早餐: Light Beyaz Peynir, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekşi Mayalı, Zeytin, Banvit Orta Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tadıfit Tadıfit Tavuk Göğüs (200Gr). 小食/其他: Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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