конфеты?!?!
|
82.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 59.24克 | 碳水物: 166.43克.
早餐: Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Гармония Сметана 20%, Варвара Краса Творог 5%, Мультизерновой Хлеб, Соусом Песто. 午餐: Гармония Сметана 20%, Варвара Краса Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные. 小食/其他: Славянка Конфета Фарс, Славянка Конфета, Конти Конфета Золотая Лилия, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
|
2502 千卡
|
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|