在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2942 千卡
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脂肪: 206.36克 | 蛋白质: 182.31克 | 碳水物: 118.16克.
早餐: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Cúrcuma, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Tomates, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Palta Hass, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: SanCor Manteca Clásica, Ajo, Jengibre.... (Molido..), Cebollas, Brócoli, Lomo de Cerdo, Sal Marina. 晚餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, SanCor Manteca Clásica, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, SanCor Manteca Clásica, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe. 小食/其他: Nueces, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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