在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 106.00克.
早餐: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk. 午餐: Panera Bread Chopped Steak & Blue Cheese Salad. 晚餐: Queen Victoria Brussels Sprouts, Pinot Noir Wine, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Potato Chips. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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