在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 101.97克 | 蛋白质: 128.07克 | 碳水物: 80.90克.
早餐: Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. 午餐: Akardo Słonecznik Prażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Rosół, Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 晚餐: Kujawski Olej, Kapusta, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Łaciate Śmietanka 30%, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). 小食/其他: Oscypek, Makrela Wędzona, Wedel Czekolada Gorzka. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|