|
А ведь даже не грешила...
|
74 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 114.96克 | 碳水物: 225.88克.
早餐: ОАО Молоко Йогурт Витамель, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Каша 4 злака на молоке. 午餐: Сыр Голландский, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Тыквенные Семечки, Арбуз, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Маффины яичные. 小食/其他: Кремлина Инжир в Шоколаде, Кремлина Курага в Шоколаде, Danone Творог Мягкий 0%, Красная Цена Булочка Сдобная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|