在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 144.59克 | 碳水物: 78.29克.
早餐: Салат Овощной с Маслом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический. 午餐: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Арахисовая Паста, Филе Индейки. 晚餐: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары в Сметане. 小食/其他: Мёд, Пестравка Творог 5%, Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|