在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 67.28克.
早餐: Магнит Грейпфрут, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. 晚餐: BSN Протеин. 小食/其他: Миндаль, Сметанин Молоко 1,5%, Яблоки Бабушки Смит, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|