在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 143.94克 | 碳水物: 127.87克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Семена Льна, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Мистраль Булгур, Котлеты из Индейки на Пару. 晚餐: Останкинский Творог Обезжиренный, Мираторг Куриные Желудки, Кальмар Отварной. 小食/其他: Останкинский Творог Обезжиренный, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Омлет с Творогом, Кедровые Орехи, Бананы, Останкинский Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|