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rvstep的日记, 2018年09月24日

在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
109.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 29.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月24日:
1631 千卡 脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 163.97克.   早餐: Куриная Грудка, Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. 午餐: Пицца Домашняя. 晚餐: Мистраль Рис Басмати, Куриная Грудка. 更多的......
3148 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 健美 - 30 分钟, 椭圆机 - 5 分钟. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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