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Delvito的日记, 2018年09月23日

FEIJAO FERMENTADO COM FOLHAS DE ABOBORASEM SAL, AIPIM, BATATA INGLESA, SALADA DE TALOS E FOLHA DE BATATA DOCE, ARROZ, FAROFA DE FARINHA DE MESA COM TALOS E FOLHAS DE ABOBORA E URTIGA BRANCA,FRANGO TEMPERADO A AGUA MARINHA E ALGAS MARINHAS E ACAFRAO

查看饮食日历, 2018年09月23日:
1180 千卡 脂肪: 4.57克 | 蛋白质: 36.23克 | 碳水物: 252.96克.   早餐: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Banana, Açúcar, Canela. 午餐: Aipim (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Parboilizado, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Salada de Folhas. 晚餐: Aipim (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Rapadura, Açúcar, Café, Café. 更多的......


评论 
AH! O ARROZ TB E FERMENTADO. FICA LEVE, COZINHA RAPDO, GOSTOSO, NAO FERMENTA NO INTESTINO E AINDA ECONOMIZA GAS KKK 
2018年09月23日 会员:: Delvito
Por curiosidade, omo fermenta arroz e feijão? Deixa na afua por quantos dias? 
2018年09月27日 会员:: jaquemiyamoto
@Jaquemiyamoto o feijao preto eu deixo mais dias, de 24hs a 5 dias e o carioquinha deixo por 24hs ate 48hs, arroz eu mudei para integral e esse eu deixo de 8hs a 24hs, o sabor e excelente e levissimos. 
2018年10月1日 会员:: Delvito
JAQUE DEIXA NA AGUA, 2 COLHERES DE VINAGRE DE MACA E 5G DE BICARBONATO DE SODIO, EU TROCO A AGUA TODO DIA MAS NAO PRECISA 
2018年10月2日 会员:: Delvito
Entendi! E nao fica com cheiro de azedo? Eu sempre deixo ervilhas 24h e grão de bico 48h. Uma vez passou de 48h e azedou, mesmo trocando água 
2018年10月3日 会员:: jaquemiyamoto
Jaque o azedo e normal e bom sinal! Mas limão e bicarbonato com vinagre de maçã tira. 
2018年10月3日 会员:: Delvito



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