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Fred888的日记, 2018年09月23日

在2018年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月23日:
1838 千卡 脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 92.01克 | 碳水物: 229.71克.   早餐: Pêches, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Mortadelle. 午餐: Noix, Éclair au Chocolat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Côtelette de Porc, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pêches, Figues, Heudebert Les Crackers Nature, Noix, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Kitkat Kitkat. 更多的......
1793 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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