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und wieder 300g weg. 🤗
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117.4 公斤
最近减少: 63.1 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 96.68克 | 蛋白质: 161.93克 | 碳水物: 92.36克.
早餐: Cocktailtomaten, Salatgurke, Herta Finesse Putenbrust, Ei, Rapsöl, Brinker Eiweißbrötchen. 午餐: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Cocktailtomaten, Alpro Soya Cuisine Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika. 晚餐: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Aldi Cashewkerne. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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