在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 152.37克 | 碳水物: 329.78克.
早餐: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Rummo Fusilli N.48, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. 晚餐: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, La Molisana Spaghetti Integrali, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale. 小食/其他: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Noberasco Uva Sultanina Bio, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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