|
Я совсем перестала понимать свой организм 😢 Мой вес не поддается никакой логики, впервые за 3 месяца пп я наела больше ккал чем надо. В отчаянии 😢
|
58.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 164.24克.
早餐: Банан, Просто Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. 晚餐: Nesquik Какао, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polar Треугольники Лососёвые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Starbucks Американо Венти. 更多的......
|
稳定体重
|