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ekaterina.antropova.00的日记, 2018年09月23日

80
80 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 33 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月23日:
1775 千卡 脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 191.82克.   早餐: Щука Жареная, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковое Варенье, Запеканка. 午餐: Жареная Картошка с Грибами, Сладкая Булочка. 晚餐: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 小食/其他: Славянка Крекер Рыбки с Луком. 更多的......
2041 千卡 运动: 做爱 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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