|
Сливаем потихоньку воду. 1,2 кг плюсом было за два дня на мучном. Обожаю хлеб, но заливает меня от такого просто жуть.
|
56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 119.70克 | 碳水物: 15.82克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Благояр Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Благояр Филе Куриное, Куриная Печень, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. 晚餐: Арахис, Благояр Филе Куриное. 小食/其他: Pepsi Wild Cherry, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|