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winnie990314
日记
2018年09月23日
winnie990314的日记, 2018年09月23日
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day25
烤肉大餐part1後 +0.2了
51 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月23日:
1392 千卡
脂肪: 17.52克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 196.10克.
早餐:
福樂 自然零蔓越莓優酪, 85度c 海岩咖啡.
午餐:
八方雲集 招牌水餃, 黃豆芽, 杏鲍菇, 高麗菜.
晚餐:
Subway 燒烤牛肉.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
1242 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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