在2012年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2432 千卡
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脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 165.14克 | 碳水物: 122.00克.
早餐: extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. 午餐: cucumber, carrot, salmon, balsamic, celery. 晚餐: balsamic, green onions, cucumber, coconut oil, parsley, endive, Ground Beef, wine. 小食/其他: banana. 更多的......
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3671 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 划船或独木舟 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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