在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 139.63克 | 碳水物: 160.48克.
早餐: Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Котлеты из Индейки на Пару, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Творог 18%, Активиа Бифидойогурт Персик-Мюсли, Смешанные Орехи, Мёд. 小食/其他: Roshen Бисквит , Кофе (из Молотых Зерен), Груши, Сливы, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|