在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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108.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 131.30克.
早餐: AH Zonnebloempitten, Honing, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. 午餐: Campina Halfvolle Melk, AH Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Blue Band Appel & Wortel Spread, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). 晚餐: AH Ananas Vers, AH Biogarde, Olijfolie, Knoflook, Uien, Gorgonzola, AH Bloemkool Rijst, AH Spinazie Vers. 小食/其他: Royal Club Tonic Light, Gemengde Notenmix, Verse Muntthee, Van Dobben Bitterbal, Flora Plantaardige Boter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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