在2012年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 125.04克 | 碳水物: 85.23克.
早餐: Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix, Whole Frozen Strawberrries. 午餐: Grapefruit (Pink and Red), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Boneless Skinless Chicken Breasts, Asparagus. 晚餐: Cherry Tomatoes, Asparagus, Boneless Skinless Chicken Breasts, Onions, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Total 0% Greek Yogurt (Fage), Proti-15 Wildberry Passion Cold Drink, Deviled Egg, Protein Chewy Bars - Peanut Almond & Dark Chocolate (Nature Valley). 更多的......
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2120 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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