candy572的日记, 2018年09月22日

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69.9 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月22日:

2173 千卡

脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 103.32克 | 碳水物: 321.08克. 早餐: Costco 起司貝果. 午餐: 水煮蛋, 生活黑木耳露, 雞胸肉（不吃皮）, 月餅, 柚子. 晚餐: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, Ace 原味蘇打餅乾, 光泉無加糖黑豆漿. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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