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1146 千卡
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脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 90.55克.
早餐: Milbona Queijo Gouda, Nozes de Nogueira, Sementes de Linhaça, Prozis Sementes de Chia, Nestlé Kéfir Natural. 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-de-Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Batata Gratinada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Jubileu Chocolate Negro 85%, Coco Seco, Melancia. 更多的......
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