在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 252.65克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada Verde Mista, Yoki Sagu, Sopa de Legumes com Carne, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Carioca. 小食/其他: Ovo Cozido, Batata Doce. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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