在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 103.97克 | 碳水物: 130.20克.
早餐: Lekker Pão Integral Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal. 午餐: Purê de Batata Baroa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Vinagre, Kenko Molho Inglês, Heinz Molho Barbecue Regular, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Alcaparras, Cebolinha Verde. 晚餐: Café com Açúcar, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Contra-filé Grelhado, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Lekker Pão Integral Light. 小食/其他: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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