在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 89.76克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 159.29克.
早餐: Шоколад, Кофе с Сахаром, Сало, Жареное Яйцо, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Master Fish Мясо Лососевое Горячего Копчения, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. 午餐: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Насыщенное Ванильное Мороженое. 晚餐: Roshen Черный Шоколад 56%, Roshen Черный Шоколад 56%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|