|
В подарок мне +700 за вчерашние 2000 ккал с большим количеством быстрых углеводов) Ну ппц)
|
56.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 115.33克 | 碳水物: 202.14克.
早餐: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Олейна Подсолнечное Масло, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Макароны Отварные, Агрокомплекс Куриная Грудка , На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем. 晚餐: Банан, Милава Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Благояр Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 小食/其他: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Fine Life Сушки, Зерница Крендельки с Солью, Яблоко Зеленое, Арахис, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Добрая Буренка Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|