在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 103.43克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 午餐: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Перепелиное Яйцо. 晚餐: Pure Protein Казеиновый Протеин. 小食/其他: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Инжир Свежий, Миндаль, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|