|
Эффект плато. Испытала на себе.... за лето вес не сдвинулся. Прыгал плюс минус кг и всё!!! в конце августа я плюнула. Можно сказать руки опустила. Ещё плюс кило... Вчера решила взять себя в руки.
|
961 千卡
|
脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 70.72克 | 碳水物: 102.81克.
早餐: Творожная Запеканка, Добряна Сыр Король Артур, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Перловка Отварная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творожная Запеканка. 更多的......
|
|