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manitakey的日记, 2018年09月20日

Hoy el gym lo practica mi tarjeta!! Vamos que nos vamos de tiendeo!! #seAcaboElSedentarismo

查看饮食日历, 2018年09月20日:
1311 千卡 脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 118.42克.   早餐: Hacendado Zumo de Piña, Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Bimbo sin Corteza, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. 午餐: Merluza Plancha, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Gazpacho Tradicional. 晚餐: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pinchos de Cerdo, Hacendado Hummus. 小食/其他: Plátano. 更多的......
4536 千卡 运动: 游泳(慢速) - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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