在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 84.11克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 227.63克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Приготовленная Тыква, Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Жареное Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром. 午餐: Шоколад, Малиновое Варенье, Арахис, Сметана, Борщ со Свининой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 晚餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Фасоль Белая, Свинина Запеченая, Салат Цезарь, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|