在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 131.05克.
早餐: Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chiquita Banana, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. 午餐: Peanut Butter Cookie, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. 晚餐: Zinfandel Wine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pork Loin (Country-Style Ribs). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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