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Mel Brass
日记
2018年09月20日
Mel Brass的日记, 2018年09月20日
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hello, i have forgotten how much calories a person should take in everyday. can someone please help?
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, 2018年09月20日:
1060 千卡
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 35.50克 | 碳水物: 92.63克.
午餐:
Bovril Beefy, Margarine, White Bread.
晚餐:
Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Minced Beef.
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7支持者
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评论
That depends on the person. Age, weight, gender and a number of other factors determine this. There are a number of calorie calculators on the internet, which should give you a basic idea of how much to consume.
2018年09月20日 会员::
vavablig
Just do not go below 1’200 Calories a day.
2020年08月2日 会员::
chynellallner
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