在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 172.85克 | 碳水物: 175.59克.
早餐: Ser Twarogowy Chudy, Jogurt Naturalny, Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. 午餐: Vitanella Baton Protein Truskawka. 晚餐: Sos Serowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). 小食/其他: Ferrero Raffaello (12,5g), Coca-Cola Coca-Cola, Jajko na Twardo, Majonez, Kubuś Mus Truskawka Jabłko Banan Marchew, Vitanella Baton Protein Truskawka. 更多的......
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2455 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 16 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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