|
Всем доброе утро! А что Вы чаще вчего едите на завтрак? Какое любимое блюдо для этого раннего приема пищи?
|
1821 千卡
|
脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 169.08克.
早餐: Valio Сыр Атлет Оригинал, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Мясновъ БУФЕТ
Крупа ОВСЯНАЯ Плющеная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Молоко 2,5%. 午餐: Сливочное Масло, Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вкусвилл Биолакт Детский без Сахара 3.2%. 晚餐: Сыр Маасдам, Сало, Просто Молоко Молоко 3,2%, Тыква, Белый Рис (Длиннозерный). 小食/其他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2018年09月18日 会员：: yulyashikyul
|
2018年09月18日 会员：: vik.rodionowa2013
|
я люблю больше всего яйца,хлебцы с сыром и йогурт с гранолой 😍
2018年09月18日 会员：: racoon_rodent
|
Каша или овсяноблин с творожным сыром и бананом
2018年09月18日 会员：: katren30
|
хрустящие отруби, замоченные в сладком кефире. да ивообще сам кефир с сиропчиками и какао)
|
Ем в основном белки и жиры - мясо, рыбу, яйца в разных видах, творог...А вот углеводы смещаю на вторую половину дня. Так намного комфортнее худеть, потому что углеродистых вкусняшек хочется больше ближе к вечеру)
2018年09月18日 会员：: Графиня1985
|
2018年09月18日 会员：: Bavariamunchen
|
люблю омлет больше всего, но желудок опять забарахлил, и опять овсянка. другие каши с утра не идут. ну и бутерброды люблю)))
2018年09月18日 会员：: sakurakaory
|
|
|