在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 172.52克.
早餐: Петрозаводский Хлебокомбинат Пряник Сувенирный, Грудка Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Молоко 2,5%. 午餐: Копченов Сало Белорусское, Петрозаводский Хлебокомбинат Пряник Сувенирный, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Яблоки, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|