ЮлияЛемур的日记, 2018年09月18日

在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月18日:

1424 千卡

脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 165.67克. 早餐: Блины с Творогом. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Салат с Фасолью, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. 晚餐: Киви, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. 更多的......

2255 千卡

运动: 跑步机 - 10 分钟, 健美 - 20 分钟, 椭圆机 - 33 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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ЮлияЛемур的体重历史

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