在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 126.68克.
早餐: Чай с Лимоном, Банан, Фундук Фундук, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Мёд, Чай с Лимоном, Куриное Филе, Брокколи, Стручковая Фасоль, Лук, Морковь, Растительное Масло, Перловка Отварная. 晚餐: Чай с Лимоном, Лесные Угодья Инжир, Орех Грецкий, Пектин, Лим Кислота, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Черный Столовый. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|