|
Хотел Пересчитать RDI на 76 кг в FS.
Сейчас 1800 ккал. На 73 кг. тоже 1800. 7 кг есть разница серьёзная, а RDI одинаковый.
Поэтому белки, жиры, углеводы желательно считать в граммах на килограмм.
|
943 千卡
|
脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 21.67克 | 碳水物: 32.83克.
早餐: Red Star Labs Basic Meal, Фундук Фундук, SPAR Салат Зеленый. 晚餐: Дикси Грецкий Орех, SPAR Салат Зеленый. 更多的......
|
|