在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 173.55克 | 碳水物: 149.84克.
早餐: Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Albume INRAN, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 午餐: Nocciole, Tre Mulini Corn Flakes, Milbona Skyr Mirtillo. 晚餐: Uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Farina di Segale Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Orogel Cubello Spinaci, Albume INRAN. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Nocciole, Albume INRAN. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|