在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 123.28克 | 碳水物: 99.70克.
早餐: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. 午餐: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Националь Мак Кондитерский, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, БМК Творог Обезжиренный, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Карусель Кальмар Замороженный, Фундук Фундук, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Пангасиус, Smart Молоко 2,5%. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Нектарины, Перекресток Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|