在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 157.76克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 19.60克.
早餐: Туратти Маскарпоне, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Трапеза Желатин Пищевой. 午餐: Авида Сливки 30%, Мираторг Бекон Любительский, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 晚餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Цукини, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лук, Сало. 更多的......
|
稳定体重
|