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Biank Rivera的日记, 2018年09月17日

Salada de repolho e tomates, temperada com mostarda em pó e queijo parmesão.

查看饮食日历, 2018年09月17日:
1368 千卡 脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 112.03克.   早餐: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. 午餐: Suco de Laranja Natural, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Tomates. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Vitamina de Abacate. 小食/其他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Café com Leite Desnatado, Maçã. 更多的......

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